Formation en ligne · session de novembre

Votre corps sous stress : comprendre ce qui se passe en vous, avec une biologiste

Des vidéos courtes pour comprendre le lien entre stress, digestion, sommeil et envies de sucre, et choisir vos propres ajustements.

Je rejoins la session de novembre · 147 €
Paiement possible en 3 fois

Peut-être que votre journée ressemble à ça

3 h du matin, vous êtes réveillée et la liste du lendemain tourne déjà. 7 h, un café debout. Midi, un déjeuner devant l'écran, et le ventre lourd tout l'après-midi. 22 h, les enfants sont couchés, et c'est le chocolat.

Et si ce n'était pas un manque de volonté, mais une mécanique que personne ne vous a jamais expliquée ?

Femme qui regarde par la fenêtre, une tasse à la main

Ce que vous allez comprendre

  • Ce que fait le cortisol, l'hormone du stress, de 6 h à minuit
  • Pourquoi votre cerveau et votre intestin se parlent quand vous êtes sous tension
  • Pourquoi le sucre appelle le sucre en fin de journée
  • Comment observer vos propres signaux, sans appli ni régime
  • Comment choisir trois habitudes à tester, adaptées à votre vie
Petit-déjeuner avec œufs, fruits et pain

Ce que contient la formation

  • 2 h 30 de vidéos, découpées en séquences de 10 à 15 minutes
  • Des fiches PDF à garder
  • En fin de session, vous m'envoyez vos questions et je réponds à toutes dans une vidéo
  • Accès à vie et attestation de suivi

Qui vous forme

Je suis Sabrya Chaaf, biologiste de formation (maîtrise de biologie cellulaire et physiologie, université de Toulouse, 1999), naturopathe et fondatrice de The Canopist. En 2025, The Canopist fait partie des 24 entreprises sélectionnées pour la délégation française du G20 des Entrepreneurs (G20 YEA), dévoilée au ministère de l'Économie à Bercy.

J'ai passé mes années d'université à étudier la cellule. Je vous explique votre corps avec les mêmes bases, en mots simples.

Pour qui ?

Pour vous si vous voulez comprendre votre corps et ajuster votre quotidien à votre rythme. Ce n'est pas pour vous si vous cherchez un traitement : cette formation est éducative et ne remplace pas un avis médical. Si un trouble dure, parlez-en à votre médecin.

Femme qui marche en forêt

Vos questions

Je n'ai pas le temps. Les vidéos durent 10 à 15 minutes et restent accessibles à vie.

Encore un truc que je ne finirai pas ? C'est un seul module, pas un cursus de six mois.

C'est un régime ? Non. Aucun menu imposé, aucune interdiction : vous comprenez, puis vous choisissez.

La naturopathie, c'est sérieux ? Je vous explique la biologie de base, avec mes sources. Vous jugez par vous-même.

Le prix

147 €

pour la session de novembre, jusqu'au dimanche 22 novembre 2026 à minuit.
Ensuite, 197 €. Paiement possible en 3 fois.

Accès immédiat à la formation dès le paiement. Au moment de commander, vous cochez une case pour demander cet accès immédiat : vous renoncez alors au délai de rétractation de 14 jours.

Je rejoins la session de novembre · 147 €

Formation éducative à l'hygiène de vie. Elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical.